夏天适合休息的卧室温度应该在24~26℃之间，冬季适合休息的室内温度在18~24℃之间。夏季的室外温度比较高，室内温度想要控制在24~26℃，确实需要借助空调才能实现。而冬季室内温度，则可采取各种取暖设备实现当冬季室内温度为18~20℃之间时，如果能确保湿度在60%左右，才会比较舒适。
卧室内的温度和湿度适合调配到怎样的状态
1、冬季温度
冬季的室外温度较低，室内温度自然也不能太高，能控制在18~24℃之间即可，而该温度阶段也最为舒适。
2、冬季湿度
冬季的天气比较干燥，对于湿度的要求相对更高，但却跟室内温度有着一定的匹配。倘若室内温度在20~24℃之间，则室内的湿度比例应控制在60%左右。倘若室内温度在18~21℃之间，则室内湿度控制在40%左右比较适合。
3、夏季温度
夏季室外气温较高，用炎热来形容毫不为过。然而在如此的天气之下，能够控制卧室的温度在24~26℃之间，则比较舒适。虽然绝大多数家庭都安装了空调，而且在夏季的时候也会开启，甚至将温度调在18℃左右，但实际上这种做法并不可取。
4、夏季湿度
夏季的天气虽然炎热，但实际上湿度比较高的，对于室内而言，能把湿度控制在40%~50%之间，人们会感受到较佳的舒适效果，甚至对于人的思维活动也有一定帮助。
