一般室内湿度在30%-50%的时候人体感觉较为舒适，具体还根据室内温度进行确定：一、假如室内温度在25℃时，湿度要控制在40%-50%左右；二、当室内温度在18摄氏度时候，湿度控制在30%-40%左右。
具体介绍如下：
1、室内温度比较高的时候
夏季除了梅雨季节，就是普通的高温季节，这段时间室内外的温差不会特别大。室内的温度在空调的控制下，可以维持在25℃左右，所以室内湿度控制在40%左右是最为合适的。在吹着空调或者电风扇的时候，能够将人体皮肤表面的一些汗渍给蒸发掉，会带走人体内部的一些热量，同时在人体汗液蒸发的过程中会增加室内一部分湿度，室内便不需要再额外的增加过多的湿气。
另外，室内在夏季的时候除了减少湿度以外，还需要经常通风换气。夏季高温季节的时候，室内的一些细菌特别容易滋生，所以需要经常打开门窗。到了梅雨季节的时候，通过打开空调的除湿功能，控制室内湿度在30%左右的状态才能保证人体的健康。
2、室内温度比较低的时候
冬天的时候，气温基本上是在零下10度到20度左右，南方不会像北方天气那样出现极寒的情况，有一些北方地区温度能够达到零下40甚至零下60℃，这种情况就比较恐怖了。极寒的天气情况下，外面的湿度近乎是为零的状态，因为凡是有水的地方全部结成了冰。
而如果空气里面的湿气很低的状态下，人体的皮肤会出现非常干燥缺水的状态，因此在室内需要开加湿器，增大室内的湿度。冬天的时候建议将湿度调整为60%~70%左右，能够有效的缓解肌肤的缺水症状。
假如冬天开空调，在室内吹暖气，又或者使用地暖，从而来增加室内温度的时候，就需要将湿度调节的更高，因为温度高了之后，它能够产生的蒸发效果也会更好，室内原有的湿气可能就很快就被蒸发掉了。
任何事情都有两面性，虽然冬天有很多的方式可以来在家室内的温度，但是也要经常的开窗通风换气，这样才能够保证室内的空气是最新鲜的。当室内的湿度在达到一定的数值之后，如果不及时的通风换气，那么这些湿气就很容易在室内造成一定的负面影响，比如湿气长期积累，并且不新鲜，会滋生霉菌等。
在冬天，进行湿气的调节十分重要，另外在增加湿度的时候，也要经常更换室内的空气，这样才能让增加的湿气发挥有利的作用。
