高枕头好还是低枕头好 枕头的材质有什么选择

枕头做为一种必备用品，基本上每家都会用到，但是人们对于枕头的选择一直有两种不同的声音。有的人认为高枕头对身体比较好，而且经过长时间使用也不会发生变形。也有的人认为低枕头比较好，他们觉得在平躺状态下，更容易进入睡眠。到底高枕头好还是低枕头好？枕头的材质又该如何选择呢？下面小编就和大家聊聊这两个问题。

高枕头好还是低枕头好

这两种枕头都有各自的好处，它们适合不同的人群使用，所以不能单独说谁使用起来更好一些。

1.高枕头

通常高枕头的内部填充物比较多，人们躺在上面的时候头部稳定性比较强，在睡觉的时候不容易落枕。不过因为高枕头用料比较多，所以售价可能会更贵一些。而且如果枕头过高躺在上面，下颚会更贴近胸口，在睡觉的时候可能会感到呼吸不畅。有些人晚上打呼噜可能就是因为枕头太高造成的。所以喜欢躺高枕头的人也不要选择太高的型号，不然很可能会影响睡眠。

2.低枕头

低枕头的内部填充物比较少，在使用的时候头部和身体会保持一个水平的状态，在这种状态下人们的睡眠质量会更好一些。但是因为枕头内部有一定的空隙，在头部的压力下可能会形成凹陷，久而久之就会造成落枕的毛病。所以枕头也不应该选择过低的型号，如果喜欢睡低枕头的话，可以选择内部填充比较扎实的种类。

枕头的材质选择

1.麦皮枕头

用麦皮填充的枕头稳定性比较强，而且因为卖皮比较干燥，所以有一定的吸汗功能。但是如果长时间不更换填充物的话，那么麦皮也会变质发霉，不仅会产生明显的异味，还会对睡眠的质量完成一定的影响。所以最好每半年更换一次填充物，枕套尽量每个月清洗一次，这样对健康会有一定的好处。

2.山楂籽枕头

这类枕头用山楂籽填充而成，因为填充物的硬度比较高，所以稳定性比普通的枕头要强不少，把它躺在颈椎处还有一定治疗颈椎病的作用。但是山楂籽的外壳很硬，躺久了很可能会脖子痛，所以这种枕头最好不要经常使用，当落枕的时候可以用它来调整一下颈椎的状态。

3.硅胶枕头

这是近些年比较流行的一种枕头，因为硅胶受到压力以后会有回弹现象，用它制成的枕头被认为可以减少发生落枕的几率。不过它的价格比较贵，一些质量比较好的型号可能需要几百块钱。而且这种枕头清理起来比较麻烦，但是如果长时间不清洗的话内心也会发霉，所以这类枕头的现价比其实并不高。

关于高枕头好还是低枕头好的问题就说到这里，文章给大家介绍了几种常见的枕头种类，大家可以根据自己的需要去做选择。不过这一大家尽量选择稳定性比较强的种类，如果喜欢躺硅胶枕头的话也最好不要在网上选择。毕竟硅胶这种材料种类有很多，有的商家会用工用的硅胶制作枕头，这种硅胶有很多有害的物质。