卧室隔音的方法是：一、隔音墙纸，采用的是软质纤维板，能有效吸音和阻碍噪音传播；二、隔音窗帘，有效阻挡室外噪音；三、铺设地毯，能吸收并隔绝声波；四、大件家具靠噪音大的墙面摆放，通过加厚墙体，达到隔音效果；五、隔音门，纹理清晰，密度大的门，隔音效果好；六、隔音窗户，窗框和玻璃都要选择有隔音效果的。
1、隔音墙纸
隔音墙纸一般采用的材料是软质纤维板，卧室装修时，在墙面上贴上带有隔音效果的墙纸，可以有效的吸音和阻碍噪音的传播。
2、隔音窗帘
在装修时，业主可以将普通窗帘改成使用隔音窗帘，隔音窗帘通体比较厚重，可以有效阻挡室外噪音的传播，能很好的起到减少噪音效果。
3、铺设地毯
针织品可以减少摩擦的产生，地毯它结构紧密透气，铺设地毯能够很好的吸收和隔绝声波，也有着不错的隔音效果。
4、大件家具靠噪音大的墙面摆放
装修时，业主可以把卧室中的大件家具（比如：衣柜，电视柜、储物柜等）靠着噪音大的那面墙摆放，这样就相当于通过加厚墙体，来达到隔音的效果。
5、隔音门
在挑选卧室门时，应该要选择纹理清晰，密度大的门，这样的门隔音效果好，可以选择一些实木门，实木复合门等。
6、隔音窗户
在装修卧室窗户时，选择隔音好的窗框以及玻璃都是很重要的。选对了窗框和玻璃也可以有较好的隔音效果，一般可以选择铝合金窗框或者是塑钢窗窗框，玻璃可以选择真空玻璃，它的隔音效果在玻璃中算是较好的。
卧室装修的注意事项
1、色彩，卧室的装修中，色彩的选择也是非常重要的。可以尽量选择一些温馨、素雅的色调。切忌使用太过浓艳的色彩，这个样会影响我们的睡眠质量。
2、隔音，在卧室装修中，可以使用矿棉吸音板来进行吊顶，它可以很好的阻隔噪音，但是一定要注意防火措施；墙面装修可以使用硅藻泥或者隔音壁纸，这样可以有效的降低噪音；还要注意门和家具的选择，一般情况下，吸音较好的是木质门，软木家具的吸音效果也不错。
3、收纳，在卧室的装修中，合理的利用空间做好收纳会使整个空间变得整洁并且舒适。因此首先可以对空间进行分析并且进行合理布局，再挑选一些集功能和收纳一体的家居产品，还可以通过床具完成床下墙上的超大储物。
