微波炉操作的步骤是：一、首先要确保微波炉摆放平整，并插上电源；
二、然后将微波炉门打开，将所需要加热的食物用耐热的器皿盛放，放入微波炉内；
三、接下来关闭微波炉门，然后调整到自己所需要的时间和火力，并按下开始键；
四、最后等微波炉加热完成后，将内部食物取出，并将内部进行擦拭。
微波炉使用的注意事项有哪些
1、不要将半熟的食物放置微波炉内加热
因为这种食物是处在半熟的状态，所以内部会容易滋生细菌，如果再次利用微波炉对其进行加热，往往没有办法确保微波炉的温度，还有加热的时间，能够将内部的细菌彻底杀死，而使用这样的食物对人体的身体健康会带来一定的影响，所以建议大家对于半熟的食物还是利用锅灶进行加热会比较合适。
2、不要加热油炸食品
油炸食品内部的油当经过微波炉的高温加热时，这些油就会产生沸腾的状况而出现飞溅，如果飞溅进入到微波炉内，可能会导致火灾的现象发生，但如果大家在使用微波炉的时候出现了这样的着火情况，首先要切断微波炉的电源，并且不能够将门打开，等到内部温度下降，并且火熄灭之后再对其进行处理。
3、不建议中途直接打开门
微波炉在使用的过程中，如果想要添加食物或者是拿取食物，不要直接将门打开，要先将微波炉运行过程取消，等其暂停之后再打开柜门，以防对微波炉内部的系统造成损伤，从而影响微波炉的使用寿命。而且微波炉在运行过程中产生的微波对人体的身体健康会带来一定的影响，如果没有将运行取消，而是直接打开门，这时候内部依然会散发一些电磁波。
4、不能够使用普通塑料容器加热
因为微波炉在运行的过程中会产生比较高的温度，而对于普通的塑料容器来说，它没有办法承受这种高温环境，而在这样的环境中，这种普通塑料容器可能会出现融化变形等现象，并且还会释放出一定的有毒物质，从而对内部摆放的食物造成二次污染，影响人的身体健康。
5、不能够使用金属器皿
微波炉它的工作原理就是利用电磁波，从而产生热量对食物进行加热，而对于金属的材质在遇到这种电磁波时会产生电火花，而且这种电火花的产生在一定程度上会对微波炉造成损伤，除此之外还会导致内部的食物没有办法加热熟。
6、不能够使用封闭容器
当封闭的容器放入微波炉内进行加热时，封闭容器内部产生热量没有办法及时得到散发，就会增加内部的压力，压力超标时就可能会出现爆炸等情况，比如像鸡蛋，鸡蛋的外壳就类似于封闭容器，如果需要加热鸡蛋，建议大家可以用筷子将壳戳破，再进行加热。
