现如何没有什么比健康的身体更为重要，如今人们也越来也关注健康生活问题。健康的生活是最基本常识。慢慢的人们的目标也转向了空气湿度这个问题上，空气湿度与人体的健康紧密相连，适宜的湿度才会促进人们的冷暖自由控制能力。科学研究表明，温度及湿度两种因素相结合的作用是可以促进人体的舒适感。那么什么是空气湿度，空气湿度多少为最佳？空气的干燥会有哪些危害？今天小编整理出一些关于空气湿度方面的小知识，与大家分离。
一、空气湿度多少为合适？
通常湿度在70%以下会让人体感觉比较舒适。如果是在夏季制冷时段，一般来说40%-70%的湿度比较合适，针对小孩或者是老人的话，45%-50%之间的湿度比较适合。40%-50%之间的湿度一般对患有哮喘等呼吸道疾病的患者比较适宜。如果是在开暖气的环境里，相对来说湿度在45%-65之间会给人舒适感。如果是冬季湿度在18—25度时，一般湿度在30%-80%之间比较宜人。95%以上的人在此湿度范围内都会感觉到比较舒适，会促进人的精神高涨，思维更灵活敏捷。
二、什么是空气湿度
空气中所含水汽的大小、空气越潮湿，说明温度越大，水汽距离饱和度越近。大气干燥程度的物理量表示空气湿度，通过空气湿度的大小表示湿度。在相应温度条件下，空气湿度越小，就会越快的把人本汗液蒸发掉，人们就会觉得很凉快，水汽含量和湿润程度的气象要素称之为空气湿度。
三、增加空气湿度有哪些方法？
1、尽量减少室内灰尘的飞扬，有些灰法是用肉眼看不到的，可以不定时的在地上洒水，对桌椅板凳进行擦拭，适量的在毛巾上沾上水，将灰尘清除掉，避免静电现象。
2、可以在室内放置一个加湿器，使室空气流通顺畅，如果是对流的窗户，可以把窗户适时打开，保持通过性能好。
3、用拖地的方式进行室内加湿，让干燥的空气把水分吸收，可以较好的达到空气流通及加湿度，拖地时，可以适量的在水中倒入适量的盐或者花露水，也可进行加湿。
4、放置一些花草绿植。绿枝可以轻松的净化空气，吸收灰尘，定期给绿植浇水，保持绿植湿度。
5、如果是冬季，使用取暖电器时，可以在旁边放个较湿的毛巾，湿毛巾可以随时达到增加空气湿的目的。
四、空气湿度较大有哪些危害？
1、空气湿度较大时有害人体健康，比如说使人心烦躁、感觉疲倦、没有食欲、睡不着觉，还容易经常做梦，导致抵抗能力日益下降。
2、引起呼吸道疾病、诱发风湿、皮肤病、湿疹、手足口病、关节疼痛等现象。
3、对居家生活所用的家具、墙有一定的影响，湿气过度会造成家具上霉、产生霉菌，导致虫子出现等。
4、对一些印刷品、各种纸质、衣服、被子有影响，使其受潮发霉，出现异味，影响使用。
以上是小编对空气湿度多少为最佳、什么是空气湿度、如何增加空气湿度以及空气湿度大会有哪些危害的介绍。相信大家已经意识空气湿度的重要性了，空气湿度不易过高也不易过低，适中就好。根据小编的介绍合理控制空气湿度，确保室内空气湿度适中，增强其室内舒适感，较好的确保身体健康不受空气湿度的影响，舒适住在其中。
