办公室个人防甲醛的方法有：一、严格控制污染源，之所以办公场所有甲醛，是因为装修时运用非环保建材，需从源头能够控制，每个人都能够做好防甲醛的工作；二、勤开窗通风，打开窗户，有利于空气流动；三、摆绿植或空气净化器，办公桌上摆放绿植，通过开空气净化器达到防甲醛效果；四、配备防护口罩，避免长时间待办公室。
1、严格控制污染源质
装修的时候，要从这一点出发，预防甲醛的来源。办公室装修好了之后，甲醛浓度超标也是因为装修的过程当中没有使用环保的建材。而个人如果想要达到防甲醛的目的，在一开始选择建材的时候，如果能够做主，要选择环保的建材，这样才能够避免甲醛超标。
2、勤开窗通风
这也是个人能够做到的一个工作，比如房间刚刚装修，这一段时间到了办公室就需要打开窗户，做好室内空气流通的工作，能够有利于甲醛的挥发。而室内温度如果比较高，比如达到了20度以上，挥发的速度就会越快，所以夏天开窗通风非常重要。
3、摆放绿植以及空气净化器
自己的办公场所可以摆放一些能够起到净化作用的绿植或者空气净化器，有很多的植物都是甲醛的克星，像吊兰呀，绿萝等等，吸附能力都是不错的。因为可以通过光合作用，吸收办公室一部分的有害物质。另外，空气净化器也可以直接摆放在周边，因为通过过滤网隔离室内的颗粒物，能够达到净化的效果。
4、配备防护口罩，避免长时间待在办公室
如果甲醛浓度比较高，自带防护的口罩。另外也要避免长时间待在办公的空间，比如工作1~2个小时，可以到户外走一走，呼吸新鲜的空气。
关于甲醛的几个问题
1、甲醛是什么
这是一种化学的物质，本身无色，有一些刺激性的味道，可以溶于水。比如所熟悉的福尔马林，其实里面就是加入了甲醛水，浓度大概能够达到40%。而这种气体早已经被认为致癌物，是有毒有害的。
2、甲醛来自于哪里
办公室家庭装修为什么会有甲醛？甲醛来自于很多的地方，比如刷墙的时候用到了大量的胶水，包括安装马桶用到了玻璃胶。基本上无醛不成胶，也就是说胶水当中或多或少都会有甲醛的存在。如果本身就不环保，用量比较大，就会散发出刺鼻的味道。
还有实木的家具，包括沙发以及墙面漆等等，后期布置的窗帘、布艺等也会有甲醛的问题。
