选择枕头可以从以下几个方面入手：一、高度，选择枕头的时候要选择适合的枕头高度，这样使用起来会比较舒适；二、材质，根据自己的使用习惯和睡眠需求选择合适的材质的枕头，这样子对自己的睡眠有帮助；三、功能，不同的枕芯能够达到的功能也是不一样的，可以根据自己的实际需求选择合适的枕芯制作的枕头。
1、高度
枕头的高度决定了人在睡觉时候的舒适情况，有些人喜欢睡高一点的枕头，有些人喜欢睡低的枕头，在选择的时候，根据自己睡眠的习惯，还有自己颈椎的舒适度来选择合适的高度，一般来说如果颈椎不是很好，建议不要选择过高的枕头选择低枕或者是中低枕就可以了。
2、材质
在选择枕头的时候还要注意枕头所选用的材质，比较常见的有化纤布料的或者是纯棉布料的枕头，化纤布料的枕头使用起来只有价格便宜，其实没有其他的好处，而且化学成分也比较多，对人体健康没有好处，纯棉布料的枕头是比较舒适的，而且透气性也比较好，不容易滋生细菌，清洗起来也会比较方便。
3、功能
枕头的枕芯不同能够发挥的作用和功能也是不一样的，比如是荞麦的枕芯，就会对人体的颈椎有很好的支撑作用，乳胶的枕芯有很好的回弹力，支撑效果也比较好，能够很好的贴合人的颈椎，睡起来比较舒适有助于睡眠，在选择的时候可以根据自己想要达到的效果，选择合适的枕芯制作的枕头。
