睡觉时都喜欢枕枕头，好的枕头可以睡的更舒服，还可以有效提高睡眠质量。市场上的枕头材质多样，高度也是各不相同，在选择的时候可以根据个人的喜好去进行选择。一般来说身体健康没有疾病的选择枕头比较容易，对于有颈椎疾病的人群挑选枕头比较困难。那么颈椎不好选什么枕头好呢？一起通过下文的详细介绍来了解一下吧。
颈椎不好选什么枕头好
第一种，荞麦皮枕头。荞麦皮枕头透气性好，软硬适中，对颈部有较好的支撑作用，能够提高颈椎不好人群的睡眠质量，环保健康。
第二种，慢回弹记忆枕。这种枕头能够符合颈肩不的曲线，枕着会比较舒服，长时间使用可以有效缓解颈椎不适之症。
第三种，高低枕。高低枕的中间低四周高，枕着睡觉不论是侧睡还是仰卧都会感到很舒服，因为它可以起到轻微的自动牵引作用，非常适合颈椎曲度消失或颈椎不好的人群。
颈椎不好选枕头注意事项
1、枕头高度控制在8-10cm。对于颈椎不好的人群，选择枕头高度应控制在8-10cm左右，因为枕头这个高度可以让颈后部的肌肉筋膜韧带得到放松，还可以避免颈部椎体受力增大现象的发生，对颈椎不好的人来说有很好的帮助作用，可以适当减轻症状。
2、要具备良好的承托力度。颈椎不好对枕头的承托力要求要高一些，购买枕头可以选择承托力度比较好的颈椎类理疗枕头，最好是可以完全承托住颈部的，这样长期使用会有一定的治疗效果。
3、看颈椎病轻重程度。对于不太严重的人群来说，可以选择蒲绒或木棉类的可调颈肩类的枕头，这样的枕头可以更好的贴合颈部，还可以保护颈部和肩膀避免着凉。颈椎病比较严重的可以选择荞麦壳配中药的护颈套枕，承托力强，牵引效果好。
4、贴合颈椎生理弯曲度。颈椎不好的可以选择紧密贴合颈椎的生理曲度的枕头，最好是仰卧和侧卧都能够感到舒服的才可以，这种枕头在睡眠中可以缓解颈椎肌肉和韧带的疲劳，增加治疗效果，是市场上销售比较好的一类枕头。
颈椎不好选什么枕头好？上文已经把合适的枕头类型及选购时需要注意的事项为大家介绍的非常详细了，如果家中有颈椎不好的，可以按照上面介绍的去选择，购买前要试用下挑选合适的购买。
